Workshop: Lass mich endlich schlafen

Sie können nicht ein- oder durchschlafen, wachen früh morgens auf oder leiden unter dem Gedankenkreisen und dem Druck schlafen zu müssen. Evtl. haben Sie sich schon ausführlich informiert und einiges ausprobiert. Im Kurs besprechen und üben wir verschiedene Maßnahmen, die Ihnen neue Anregungen geben sollen und überlegen individuell welche Ideen und Vorschläge Ihnen helfen können, ein besseres Schlafgefühl zu bekommen.